あの人に教えてもらったカフェだった。 オフィス街のビルの１階。 入り口の前にはテラス席があり 入って奥の方には１人がけのソファーが ２席づつ並べられた席があり その席から眺める窓の外には木々の緑が見え 外からはセミの声が小さく聴こえてきた。 店内…

６：００起床、ストレッチ。 今日は午前中、別の場所で仕事。 しかも１０：００からなので 仕事が始まるまで どこぞやでゆっくりと読書などしながら 過ごそうと目論む。 楽しみ楽しみ。

６：０５起床。 だんだん遅くなってるな。 ストレッチのみ。 建て直し建て直し。

５：１５起床、ストレッチ、勉強。 朝一、栄養ドリンクを飲むとスッキリと目が覚めた。 毎日飲むと良くないかもしれないけど たまにはいいかな。 ネガティブ思考がぽつぽつと出てきている。 ここはポジティブに行こうと決意。

５：３０起床。 外は雨降りなので ストレッチする。 しかし 眠くてたまらん・・・

癒された。

５：３０起床、歩く走る、子供起きてる。 朝からバタバタしております。 子供たちはいつになく早起き。 リュックを背負って走り回っている… 出発はまだまだ先ですよ〜 新幹線に乗って 少し遠くへ すべて忘れて 何かを思い出したい。

５：３０起床。歩き、ストレッチ、勉強。 体が重いし、硬くて、痛い。 そろそろ人間ドック行かないとなぁ。 明日から旅行なので、 今日でやるべきことを終了させなければならぬ。 職場は息が詰まるほどの状態で 胃がキリキリ痛むけど 明日を夢見て 生きるの…

５：００起床 ストレッチ、歩く走る、シャワー、ストレッチ、勉強。 今日もなかなか暑いですね。。。 心の安定感は持ち直しつつある。 不安や孤独感に襲われるけど 恵まれている部分を数えていくと 実は見えていない事柄が多くて 幸せな状況であることに気づ…

５：４５起床 徐々に遅くなってきている… ストレッチして軽く運動して勉強する。 変化を望むなら 初心に戻り 自らを変えていく。 しかしながら眠い。

金曜日 仕事終了後に先輩とご飯に行く。 お酒が入ってきて いろんな話があって うだうだ絡まれてきたので 少し怒った。 先輩は少しびっくりしてた。 僕もたまには怒りますよ。 土曜日は午前中仕事。 クーラーのかかってない職場で 扇風機をかけて仕事する。 …

早起き 歩き走り シャワー浴びて ストレッチ 勉強 今日は眠くない 木曜日 毎日が絶えずやってくる。 いかに生きるべきか。 時間も刻々と過ぎていく。 どこに向かっているのか。

今朝も早起きストレッチ 30分ほど歩いたり走ったり 帰ってきてからシャワー浴びて 机に向かって勉強中。 家族はまだ起きてこない。 1人で静かに過ごす時間は 朝しかない。 夜遅く皆が寝静まってから1人の時間は持つことができるけど どうもプラス思考になれ…

朝早起きストレッチ。 もう少し早く起きたいのだが 体がまだついていかない。 ヨガマットの上で寝てしまいそうになる。 窓の外を見ると久しぶりの快晴。 所用を済ませてから Run&Walkに出る。 Runの比率を少し上げる。 今日もコツコツ。

一生に一度こんな車に乗ってみたい。

今日も早く起きて リビングでストレッチをするも 気がついたら 寝てた。 フローリングでストレッチすると 足の踵とかくるぶしが痛むので アマゾンでヨガマット購入。 衝動買い。 今日もやること満載。 まずは息子から依頼されている ミニカーの修理を片付け…

今日は早起きしてストレッチする。 その後こまごまと所用を済ませて Run&Walk いつもどおりほとんどWalkだけど 気持ちは良い。 やっぱり朝の過ごし方は大切だと実感する。これから買い物に出かけます〜